다이어트, 작심 2주의 시작 !

안녕하세요

주뱅입니다:)

 

엄청 오랜만에 글을 쓰려고 하니 뭔가 어색하고  쑥스럽네요.

 

 

이것은

2주간 목표로한 다이어트에 자극을 주기위한

하나의 방법.

 

 

사실 다이어트라기보단

그냥 좀 몸을 움직여보자.

살쪘다고 투덜거리지만 말고 뭐라도 해보자고 생각하다가

뭐라도 해보자고 한게

2주간의 다이어트는 시작됩니다.

 

친구 D양과의 다가오는 여름을 걱정하다 이야기가 나오게 되었죠.

둘다 만날때마다 노래를 부르는 다이어트

이번엔 서로 자극점이 되어주기로 합니다.

 

우리의 목표는 간단합니다.

 

1. 하루에 스쿼트 100개 + 플랭크 1분

2. 각자하고 있는 운동 빠지지말고 하기

주뱅은 주3회 스쿼시 / D양은 주2회 필라테스  

3. 점심은 원하는 만큼, 먹고싶은건 먹지만 저녁은 되도록 줄이기

4. 주말엔 식사는 맘껏 대신 운동은 꼭 하기

 

 

과면 2주동안 지속이 될런지 어쩔런지는 모르겠지만

한번 해보려합니다

 

 

언제나 진행중이지만

다시한번 시작해보는 다이어트

D양과 주뱅의 다이어트

시작입니다!

 

 

화이팅!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

꺅♥

 

 

 

 

 

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