DAY 28, 아침의 활력 ! 스쿼시

안녕하세요 

주뱅입니다:)

DAY 28, 2018.05.15

화요일날 스쿼시를가면 되게 오랜만에 가게 된 느낌이에요 

일어날땐 항상 늘힘든데

하고오면 깨운한느낌! 

아침운동 하시는 분들은 아마 똑같은 기분이시겠죠

이걸 느낄라고 뭔가 중독처럼 일어나는데

저는.......아직 가끔 잠이이기는 경우가 더 많답니다.

주뱅

1. 런지 20 

2. 플랭크 70

3. 스쿼트 120

4. 돌핀푸쉬업 20

5. 스쿼시 40분

역시나........ 구멍이라 많이 치지는 못했지만

이제 여름이라 조금만 움직여도 땀이 줄줄납디덩

ㅋㅋㅋㅋㅋ살이빠지는것만같은 느낌

6. 저녁은 양배추 주스와 고구마 

새벽에 운동을 갔다와서 그런건지..

원래잠이많은건지

요새는 맨날 10시만되면 잠이드네요.......

이상하네

D양

1. 스쿼트 100개

2. 런지 20개

3. 옆구리 100개

4. 돌핀 20개

5. 저녁은 드레싱이없는샐러드와 토스트

.............드레싱이 없는게..가능함?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

참외맛있겠당..ㅠㅠ

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