다이어트마음가짐 (1) 썸네일형 리스트형 DAY21, 오~ 연휴끝, 어버이날! 안녕하세요주뱅입니다. DAY 21,2018.05.083일동안의 휴일이 끝나고 출근날입니당~ 3일동안 쌓여있던 업무를 끝내고나니잠도쏟아지고 피곤하고 그래도 뭔가 오늘도 끝났다! 라는 생각이 절로드네용 주뱅1. 스쿼시 40분오랜만에 스쿼시 갔네용! 아침에 일어나기는 힘든데 항상 운동끝나고 나면 깨운한건 확실하네용일어나기 힘들어도 새벽운동은 꼭 가야되는건가 봅니당 2. 스쿼트 100개3. 런지 10회4. 플랭크 705. 돌핀푸쉬업 20그래도 여름이 다가오고 있어서 그런가요요렇게만해도 땀이 조금씩 나기 시작해용6. 저녁은 스테끼 입니다.막 엄청 맛있어 보이지않는그냥똥손새댁의 스테끼 한접시 나도 막 있어보이게 한접시를 차리고 싶으나 너무 현실적인 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ한접시인가용 D양몸살이 극복이 안되었지만회복되자마.. 이전 1 다음
