DAY 9. 운동의 시작은 아침이죠

안녕하세요

주뱅입니다:)

DAY9, 2018.04.26

아침부터 파이팅있게  운동으로 시작합시다!

어쩐일로 둘다 아침에 운동을 끝냈습니다 

주뱅

1.스쿼시 40분 

오랜만에 열심히 쳤어요 

역시나 같이 하시는 분들이 너무 잘해서 ㅠㅠ 저는 늘 운동량이 작긴하지만

그래도 아침에 움직였다는거에 큰 의미를 둬봅니당

2. 스쿼트 100개

관절이 안좋은데 계속해도 될지 늘 의문인 운동

3. 플랭크 60초

30초 이상은 한번에 못하겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

나만그런걸까요

4.크로스런지 15회

5. 문가비옆구리 100회

옆구리가 첫날만큼 아프지 않은게 적응이되서 그런건지 

아파서 꾀를 부려서 그런지.............알수가 없습니다

6. 저녁은 오늘도 크레미가득 샐러드입니다. 

저녁 회식예정이었는데 취소가됬어요..

다음주에 회식이 2번있을꺼같은............... 슬픈느낌이 틀리길

D양

1. 스쿼트 100개

2. 문가비옆구리 100개 

3. 필라테스 못감 ㅠㅠ 

그놈의 야근, 회사가 우리의 운동을 방해하는군요

운동에 고비가 왔다는 D양, 어거지로 운동을 했다고하네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사실나도그래

뭔가 의무감에 하고있는느낌인데

그래도 움직거릴 이유가 있어서 좋기는 합니당

우리가 약속한 30일이 얼마남지 않았으니 파이팅 해봅시다!!

화이팅이요~

힘냅시다요~

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