DAY 39, 일주일 홈트레이닝 결과 (후기)

안녕하세요

주뱅입니다:)

DAY 38, 2018.05.26

1박 2일 경주여행 후 

집에서 기절

운동뭐죠...?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

친구는 역시 일심동체

DAY 39, 2018.05.27

둘다 집에서 아무것도 안하고 딩굴딩굴거리는 날이었어요

먹고자고먹고운동하고의 끝

주뱅

1. 스쿼트100

2. 점핑런지 50

3. 플랭크70

4. 돌핀푸쉬업 20

5. 옆구리 15*3

6. 슈퍼맨렛풀다운 15*3

7. 저녁 샐러드

D양

1.스쿼트100

2.점핑런지 50

3.플랭크70

4.돌핀푸쉬업 20

5.옆구리 15*3

6.슈퍼맨렛풀다운 15*3

7.저녁은 죽먹었데요 

아푼줄알았더니 먹고남은거라고 ㅠㅠ 짠합니다 맘이

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일주일 홈트레이닝 후기

일주일동안 새로운 맘가짐으로 열심히 운동을 했었죠

오늘은 결과발표의날 ! 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저희는 헤이해진 맘을 다잡으려 규칙도 정했구요

해당 표대로 운동도 완료! 

공란은 운동을 쉰날이에요 

둘다 몸무게 감량은 된 편이나 큰폭이아니라 저녁한끼 굶과 말고의 문제인거같기도해요

D야의 경우 마법DAY가 끝나서 몸무게 감량이 더 된거같다고도하네요 

꾸준히 하는게 중요하죠

몸에 탄력이라도 생기길 바라며

둘쨋주도 화이팅입니다!

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